La respiración es la fuente de la eterna juventud  

La respiración es vital para el buen funcionamiento de todas las células del cuerpo. El oxigeno es para la células su combustible, si respiramos profundo llega abundante oxigeno a las células y ellas metabolizan con eficiencia la glucosa que es el resultante de la digestión de los alimentos que ingerimos y evitas que trabajen a marchas forzadas, se degeneren y mueran prematuramente. Por consiguiente mantienes tu juventud.

También ayuda a conectar el cuerpo con su batería, el plexo solar , el almacén de un tremendo potencial de energía. Cuando se aprovecha mediante las técnicas de respiración del yoga (pranayama) esta energía vital (prana) se libera y produce un rejuvenecimiento físico y mental.

“Respiro profundo y actuó conscientemente”

Una dieta sin carne permite al cuerpo tener los máximos beneficios de la comida, el aire, el agua y el sol.

Consiste en alimentos fáciles de digerir y que favorezcan una buena salud, además de ser sencilla, natural y completa tiene en cuenta el efecto que tiene la comida sobre la mente y el cuerpo astral.

Quienes siguen una dieta yóguica alcanzan un buen estado de salud, paz espiritual y un intelecto agudo.