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Meditación y pensamiento positivo

Si ya practicas yoga
El profesor de yoga Erick Pacheco os invita a saludar al sol
 
Om
 

El mantra om es el más poderoso de todos para los practicantes de cualquier rama de yoga, es importante saber acerca del poder del más sagrado mantra.

OM en el sánscrito significa instrumento del pensamiento. Es el sonido real, inaudible que presenta un aspecto de la creación, los poderes infinitos del sol, es armonizador por excelencia del cuerpo y la mente cuando se recita como es debido.

Manera correcta de practicarlo

AUM

La A es muy corta

La U se funde con una O

La M suena sin separar los labios

Repite este mantra no para formar habito rutinario sino pensando en su significado para entender la naturaleza de la conciencia individual y lograr la contemplación.

En mi experiencia personal la practica del om, produce sensaciones profundas que son muy difíciles de expresar con palabras que solo a través de la práctica se puede.

Siempre es bueno tener presente que:

Un gramo de práctica vale más que una tonelada de teoría


 
Historia personal y Currículum profesor de yoga Erick Pacheco
mailto:Erick@yogamadrid.net

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