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Pensamiento positivo y meditación |
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El cuerpo necesita una mente que mantenga el control. Como herramientas, cuerpo y mente, deben estar en armonía. 
La meditación regular ayuda a conseguirlo. La mente se vuelve más clara y más centrada. Mejora la capacidad de concentración.
Los pensamientos positivos, purifican nuestro intelecto. Si se utiliza se empieza a experimentar sabiduría y paz.
La relajación adecúa cuerpo y mente, cuando están sometidos a tensiones disminuye su eficiencia natural. La relajación y el descanso son maneras naturales que tiene el cuerpo de recuperarse y recargar fuerzas. Los métodos del yoga reeducan la mente y el cuerpo para que se relajen completamente.
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